Според сонологот Естер Верт, најдобрата температура за оптимален сон е 16 до 18 степени. Ова тешко може да се постигне во тековната топлина без климатизација. Лекарот за спиење дава совети како да добиете доволно релаксација на овие температури.

Најнови информации