Според сонологот Естер Верт, најдобрата температура за оптимален сон е 16 до 18 степени. Ова тешко може да се постигне во тековната топлина без климатизација. Лекарот за спиење дава совети како да добиете доволно релаксација на овие температури.
Според сонологот Естер Верт, најдобрата температура за оптимален сон е 16 до 18 степени. Ова тешко може да се постигне во тековната топлина без климатизација. Лекарот за спиење дава совети како да добиете доволно релаксација на овие температури.